Être soi-même peut être un “combat”. Si vous voulez sérieusement vous améliorer en tant que personne, si vous voulez sérieusement vous développer, alors l’honnêteté est une partie importante du voyage. L’honnêteté est un aspect essentiel du développement, car si vous n’êtes pas honnête avec vous-même, comment voulez-vous évoluer ?
Être soi-même c’est oser se regarder en face, sans se mentir. Lorsque nous choisissons la malhonnêteté et l’illusion, nous choisissons de ne voir que ce que nous voulons voir.
Cela peut ne pas sembler si grave, mais cela signifie que vous ignorez beaucoup de choses que vous préféreriez éviter. Il peut être douloureux d’être plus honnête avec soi-même, mais c’est un élément nécessaire à l’épanouissement personnel. Comment pouvez-vous être plus honnête avec vous-même ?
1. Être soi-même : Reconnaître le bon et le mauvais côté des choses
La chose dont nous sommes le plus coupables est d’embrasser tous les bons côtés de la vie, tout en ignorant complètement les mauvais. C’est un peu comme les médias sociaux. Nous regardons ces lignes temporelles de pure joie et de bonheur. Ce n’est pas réel. Les gens ne partagent que les meilleurs moments, c’est un diaporama de la vie d’une personne et cela ne donne pas une image réelle des difficultés qu’elle peut rencontrer.
C’est ce que nous faisons aussi, que ce soit sur les médias sociaux ou dans notre propre tête.
Il est tout simplement plus facile d’ignorer les mauvaises choses plutôt que d’y faire face directement. Ignorer les problèmes ne résoudra rien, au contraire, cela ne fera qu’empirer les choses pour vous à long terme. Soyez honnête avec vous-même sur tout ce qui est bon ou mauvais dans votre vie, cette vision équilibrée vous permettra de rester sain d’esprit.
2. Prenez le temps de l’auto-réflexion
À la fin de chaque journée, prenez quelques minutes pour réfléchir à ce qui s’est passé. Demandez-vous comment vous avez fait, s’il y a quelque chose que vous avez bien fait ou
que vous auriez pu mieux faire. Vous pouvez être honnête sans être trop critique ou juger. Cet exercice n’a pas pour but d’entamer votre estime de soi, mais plutôt de réfléchir à votre journée afin d’améliorer votre lendemain . La réflexion vous aide à mieux vous connaître et peut également améliorer votre capacité à résoudre les problèmes.
3. Nous faisons tous des erreurs : admettez-le
Chacun d’entre nous en fait, pourquoi ne pas l’admettre ? C’est l’un des aspects les plus difficiles de l’honnêteté envers soi-même. Il est facile de passer en mode protection de l’ego et de trouver une excuse ou de blâmer quelqu’un d’autre pour une erreur. Mais cela ne vous aidera pas à développer une véritable estime de soi.
La véritable estime de soi, la véritable confiance en soi réside dans le fait d’avoir le courage d’assumer ses erreurs. Lorsque vous pouvez vous lever et reconnaître vos défauts, vous pouvez apprendre et grandir.
4. Mettez-vous dans la peau de vos sentiments
Lorsque les gens disent qu’ils sont pris dans leurs sentiments, cela a généralement une connotation négative. Pourtant, vos émotions ont un rôle important à jouer dans votre façon de comprendre et d’interagir avec le monde. Les émotions ne sont pas la réalité, mais elles sont révélatrices.
Lorsque vous cherchez à comprendre pourquoi vous vous sentez d’une certaine façon, vous apprenez à connaître les éléments qui ont tendance à vous faire ressentir cette sensation. Plus important encore, vous apprenez à gérer et à réagir de manière appropriée. C’est un niveau d’honnêteté que vos niveaux de stress (et votre cercle social) apprécieront.
5. Ne vous laissez pas piéger par la paralysie de l’analyse
Comme nous l’avons dit plus haut, pour être soi-même, il est important de prendre le temps de réfléchir et d’analyser la journée. Cependant, il est tout aussi important de ne pas trop analyser. Il est facile de se laisser emporter. Vous n’avez pas besoin de tout rationaliser ou d’intellectualiser.
Il suffit d’être concret. Il n’est pas nécessaire de créer une histoire élaborée sur les raisons pour lesquelles les mauvaises choses vous arrivent. Il vous suffit de constater ce qui se passe en ce moment et d’aller de l’avant. Vous ne pouvez pas comprendre tout ce qui se passe dans le monde, et vous n’en avez pas besoin. Il vous suffit d’être réaliste, d’être pratique et raisonnable.
