Gestion du temps
Parmi tous les domaines de notre vie sur lesquels nous pouvons exercer un contrôle, il n'y a probablement rien d'autre qu'une gestion efficace du temps qui permette de rentabiliser autant…
Gérer son stress chronique
Comment gérer son stress chronique. Vous sentez-vous constamment épuisé ? Comme si vous ne fonctionniez que sur trois cylindres ? Souffrez-vous de courbatures, de raideurs, de tensions musculaires, de troubles…
Stress chronique
Les effets du stress Chronique sur le corps, l'esprit et l'âme Le stress chronique ne vous permet pas d'avoir une vie saine. Vous avez une alimentation équilibrée, vous essayez d'avoir…
Gestion du stress : Adopter une attitude résiliente
Si le stress chronique met certainement votre santé en danger, les recherches montrent que lorsque vous apprenez une bonne gestion du stress, il peut en fait vous être bénéfique. En…
Perfectionniste : comment changer (Partie 2)
Avant de lire cette partie de “Perfectionniste”, nous vous recommandons de lire la partie 1 “Perfectionnisme : causes et conséquences” Les personnes qui n'ont jamais eu affaire au perfectionnisme ne…
Perfectionnisme : causes et conséquences (Partie 1)
Le perfectionnisme est-il un bonne chose et êtes-vous perfectionniste ? Il n'y a rien de mal à vouloir des choses dans sa vie juste comme ça, à vouloir des choses…
Stress et environnement familial
Comment diminuer votre stress en créant un environnement favorable à la maison Le stress et environnement familial sont indissociables. L'une des premières choses à faire, lorsque vous voulez éliminer le…
